Training für Einsteiger: Wanderung über den Haldigrat auf den Brisen

Toll, willst du etwas gegen deine Höhenangst unternehmen und interessierst dich für dieses Angebot!

Höhencoach begleitet dich über den Haldigrat auf den Brisen (NW). Dieses Training eignet sich besonders für Menschen mit einer mittel ausgeprägten Höhenangst auf beidseitig abschüssigem Gelände. Den Gipfel auf 2404 M.ü.M. erreicht man in einer 2-3 stündigen Wanderung und Sesselbahnfahrt von Niederrickenbach auf einem gut ausgebauten, aber steilen Bergweg über den Haldigrat. Der mit dem Schwierigkeitsgrad T3 klassifizierte Panoramaweg erfordert Trittsicherheit und gutes Schuhwerk mit griffiger Sohle. Der Abstieg erfolgt als zeitlichen Gründen über die gleiche Route und bietet eine erstklassige Aussicht.

Damit du Gratwanderungen bald angstfrei geniessen kannst, haben wir folgendes Trainingsangebot für dich zusammengestellt:

Datum: 05.-06. Juni 2025 (weiteres Datum: 09.-10. August 2025)

Zeit: 09:30 – 16:30 Uhr

Ort: Niederrickenbach Dorf (NW)

Provisorisches Programm:

Tag 1:

09.30 Uhr Treffpunkt Pilgerhaus Maria-Rickenbach, Niederrickenbach (Bergstation),

über folgenden Link findest du den genauen Standort

Welcome & eigene Höhenangst verstehen

12.00 Uhr Gemeinsames Mittagessen im Pilgerhaus

Bergfahrt mit der Seilbahn auf die Musenalp

Wanderung & Training auf der Musenalp

18.30 Uhr Reflektion, Abendessen & Übernachtung im Pilgerhaus

Tag 2:

08.00 Uhr Individuelles Frühstück

09.00 Uhr Bergfahrt mit dem Sessellift auf den Haldigrat

Wanderung und Training auf den Brisen

12.00 Uhr Mittagspicknick unterwegs

Wanderung & Sessellift nach Niederrickenbach

Reflektion & Abschluss im Pilgerhaus

16.30 Uhr Ende der Veranstaltung

Rund 10 Tage vor dem Anlass bekommst du von uns nochmals ein ausführliches Briefing zugestellt, wo wir auch die genauen Programmzeiten nochmals bestätigen werden.

Das Angebot umfasst folgende Leistungen:

Theoretische Einführung in die Höhenangst
Persönliche Begleitung der Gruppe an 2 Tagen auf die Musenalp und auf den Brisen durch 2 Höhencoaches
Persönlicher «Werkzeugkasten» für zukünftige Höhenaktivitäten
Berg- und Talfahrten Niederrickenbach-Musenalp (Tag 1) sowie Alpboden-Haldigrat (Tag 2)
Seminarpauschale inklusive Kaffee, Tee und Wasser
Übernachtung im Einzelzimmer mit Mittagessen und Abendessen im Pilgerhaus (Tag 1)
Mittagspicknick für Tag 2
CHF 50 Rabatt auf deine nächste Trainingsbuchung (z.B. Training für Fortgeschrittene)

Nicht einbegriffen sind folgende Leistungen:

Individuelle Anreise bis zum Treffpunkt im Pilgerhaus in Niederrickenbach Dorf (Bergstation)
Allfällige Parkplatzgebühren
Getränke beim Mittagessen und Abendessen
Versicherung

Ausrüstung:

Dem Wetter entsprechende Kleidung mitbringen, unser Training findet mehrheitlich draussen statt
Tagesrucksack mit Energie-Riegeln, Früchten, Wasser oder warmem Tee für unser Training draussen
Sonnen- und Regenschutz
Bergfeste Wanderschuhe
Wanderstöcke freiwillig

Vorbereitung:

10 Tage vor unserem Training senden wir dir per E-Mail ein Briefing zu, damit du dich entsprechend vorbereiten kannst
Auf jeden Fall empfehlen wir dir dringend, auf jeglichen Konsum von angsthemmenden Medikamenten o.ä. beruhigenden Substanzen zu verzichten

Allgemeine Hinweise:

Dieses Training erfordern eine gute Gesundheit und Fitness für eine Wanderzeit von insgesamt 4-5 Stunden, sowie Trittsicherheit und entsprechende Ausrüstung (z.B. bergfeste Wanderschuhe)
Bitte rechne der Gruppe zuliebe genügend Zeit für deine Anreise ein, wir starten pünktlich
Der Anlass findet bei jeder Witterung statt, ausser bei einem realen Sicherheitsrisiko. In diesem Fall erfolgt die Absage durch Höhencoach
Die Kosten für das Training sind mit der Anmeldung über die verfügbaren Zahlungsmethoden (Debit- und Kreditkarten, Twint oder Klarna) zu begleichen
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmenden
Bezüglich Anmeldung und Abmeldung, Umbuchung oder Stornierung, sowie bezüglich Haftung und Datenschutz, verweisen wir auf unsere AGB
Gerne kannst du auch bereits am Vorabend anreisen. Melde dich bitte dafür selbständig beim Pilgerhaus Maria-Rickenbach. Die Kosten für diese zusätzliche Übernachtung sind nicht im Trainingspreis enthalten und gehen zu deinen Lasten.

Buchen:

Über folgenden Link kannst du dieses Training buchen

Wir hoffen, dass du dich für dieses Angebot entscheiden kannst und freuen uns, dich auf dem Weg zur Angstfreiheit begleiten zu dürfen!

Herzliche Grüsse

Dein Höhencoach

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Bild: marcsiegle.ch

Angstfrei unterwegs