Herzrasen auf steilen Wanderwegen oder Schwindel auf dem schmalen Gipfelgrat?
Finde hier das passende Trainingsangebot für dich und schon bald wirst du deine Berg- und Alpinwanderungen angstfrei geniessen können.
Das Training ist aufbauend zu verstehen, damit du dich nicht gleich überforderst. Um dir einen ersten Eindruck zu verschaffen, empfehlen wir dir zum Einstieg unsere Webinars.
Bist du noch unsicher, welches Angebot für dich das richtige ist? Dann schreib uns und wir beraten dich auf Wunsch gerne schriftlich oder telefonisch.
Mehrere TermineDo., 05. JuniNiederrickenbach Dorf (NW)Höhencoach begleitet dich über den Haldigrat auf den Brisen (NW). Dieses Training eignet sich besonders für Menschen mit einer mittel ausgeprägten Höhenangst auf beidseitig abschüssigem Gelände.
Mehrere TermineDo., 12. JuniBrunni-Alpthal (SZ)Höhencoach begleitet dich auf den Grossen Mythen (SZ). Die Besteigung der Serpentine mit 47 Kehren eignet sich besonders für Menschen mit einer mittel ausgeprägten Höhenangst auf abschüssigen Wanderwegen.
Mehrere TermineDo., 10. JuliKalktrittliHöhencoach begleitet dich auf das Kalktrittli (GL). Dieses Training eignet sich besonders für Menschen mit einer mittel ausgeprägten Höhenangst auf einseitig abschüssigem Gelände.
Mehrere TermineDo., 17. JuliGantrisch LodgeHöhencoach begleitet dich über den Morgetegrat auf den Gantrisch (BE). Dieses Training eignet sich besonders für Menschen mit einer mittel ausgeprägten Höhenangst auf beidseitig abschüssigem Gelände.
Fr., 22. Aug.Säntis (AR)Höhencoach begleitet dich auf den Säntis. Dieses Training mit Ausstieg beim letzten Mast und Aufstieg über die Himmelsleiter auf den Säntis (AR) eignet sich besonders für Menschen mit einer leicht ausgeprägten Höhenangst auf auf Bergbahnen, hohen Türmen und abschüssigen Wanderwegen.
Do., 28. Aug.Brunni-Alpthal (SZ)In diesem Training üben wir eine bessere Trittsicherheit auf dem Bergweg über die 47 Kehren hoch auf den Grossen Mythen (SZ). Der Fokus liegt auf dem Dreiklang aus Gehtechnik, Gleichgewicht und Kraft.
Sa., 30. Aug.Einsiedeln (SZ)Höhencoach begleitet dich in den Hoch Ybrig (SZ). Die anspruchsvolle Bergwanderung führt auf den Forstberg und über den steilen Grat zum Sternen und eignet sich besonders für sehr sportliche Menschen mit einer leicht ausgeprägten Höhenangst.
Mehrere TermineFr., 26. Sept.Lägern (AG)Höhencoach begleitet dich über den imposanten Grat auf der Lägern (AG). Dieses Training eignet sich besonders für Menschen mit einer stark ausgeprägten Höhenangst auf abschüssigen Wanderwegen.
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Diese einfachen Tipps unterstützen dich bei deinem Selbstversuch, ersetzen jedoch keine professionelle Begleitung durch Höhencoach, sondern sind ergänzend zu verstehen. Die selbständige Anwendung dieser einfachen Tipps machst du auf eigenes Risiko, Höhencoach schliesst jede Haftung aus.
Mit diesem Webinar wirst du Höhenangst beim Wandern verstehen und erste Werkzeuge anwenden können
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35 Schweizer FrankenHöhenangst beim Wandern verstehen und erste Werkzeuge kennen lernen.
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In unserem Newsletter publizieren wir laufend neue Trainingsangebote für weitere Orte, Angstmotive, Niveaus und Zielgruppen. Zudem veröffentlichen wir auch themenspezifische Special Events. Den Newsletter bekommst du einmal im Monat bequem in dein E-Mailpostfach. Probier's aus, abbestellen geht immer.
Eine gute Vorbereitung senkt das Risiko
Für dich haben wir hier die wichtigsten Merkblätter gestellt, damit du für dein nächste Höhenabenteuer bestmöglich vorbereitet bist. Eine gute Vorbereitung senkt bekanntlich das Gefahrenpotenzial und insbesondere auch das Stresslevel, was deine Höhenangst ebenfalls begünstigen kann. Alle diese Informationen selbstverständlich nur aus etablierten und vertrauenswürdigen Quellen.