Leidest du beim Klettern an Sturzangst, Höhenangst oder anderen mentalen Blockaden? Dann bist du hier genau richtig! Höhencoach – bekannt für seine erfolgreichen Höhenangst-Trainings – hat gemeinsam mit Michael Ilge , ausgebildeter Kletterinstruktor, Mental- und Neuro-Trainer ein neues Programm speziell für Kletterinnen und Kletterer mit mentalen Blockaden entwickelt. Was du davon erwarten kannst, fragen wir den Experten Micha Ilge doch am besten gleich direkt hier im Interview: Höhencoach :...

Betroffene von Höhenangst kennen diese Situation: ein Blick in die bedrohliche Tiefe reicht und das Herz beginnt zu rasen, die Hände werden feucht, die Knie weich, leichter Schwindel tritt ein und es gilt nur noch eins: festklammern oder möglichst schnell weg hier. Diese Reaktion ist logisch und biologisch auch sehr sinnvoll. Denn Angst ist für uns Menschen vor allem auch ein wichtiger Warnsender, der uns vor möglichen Gefahren schützen und uns in Alarmbereitschaft versetzen soll.  Im Fall...

Höhenangst gilt in der wissenschaftlichen Psychologie als eine im Leben erlernte Angst - oder in anderen Worten: niemand kommt mit Höhenangst auf die Welt. Doch wie kommt es dazu, dass über 5% der Bevölkerung im deutschsprachigen Raum unter Höhenangst leiden?  Die Gründe für Höhenangst sind sehr vielfältig, wie in folgendem Beitrag «Warum leide ich unter Höhenangst? » beschrieben wird. Eine mögliche Ursache finden viele Betroffene in der eigenen Kindheit. So wurde in verschiedenen Studien...