Der SAC und Höhencoach starten ein gemeinsames Tourenangebot für Höhenangst-Betroffene

Wandern gehört zur mit Abstand beliebtesten Freizeitaktivität der Schweizer Bevölkerung. Gleichzeitig leiden gemäss Studien rund 5% unter Höhenangst. Betroffene können deshalb viele schöne Wanderungen mit ausgesetzten Stellen nicht oder nur unter einem hohen Leidensdruck unternehmen. Dies ist bedauerlich, denn es ist erwiesen, dass Höhenangst mit einer gezielten und begleiteten Exposition gut verlernt werden kann. Mehr dazu auf Höhencoach

Die Sektion «UTO», die grösste Sektion des Schweizer Alpenclubs SAC, bietet am 16. August 2025 deshalb eine spezifische Tour für jene Mitglieder, welche selbst unter Höhenangst leiden oder mit Betroffenen unterwegs sind und diese besser unterstützen möchten. Die Tour wird von den beiden ausgebildeten SAC-Tourenleitenden Emily Kruse und Oliver Hoff geleitet und von Höhencoach begleitet und führt auf den teils drahtseilgesicherten Grat des Planggenstock (1675 m) im wunderschönen Glarnerland. Teil der Tour ist auch eine theoretische Einführung ins Thema «Höhenangst verstehen und verlernen». Für Sektionsmitglieder ist die Tour kostenlos, einzig die Kosten für Anreise, Bergbahnen und Verpflegung müssen übernommen werden.

Hier geht's zum vollständigen  Programm mit Anmeldelink.

HINWEIS: Das beschriebene Wanderangebot ist inzwischen bereits ausgebucht. Über folgenden Link findest du unsere weiteren Trainingsangebote

Im aktuellen UTO-Magazin (Ausgabe Juni 2025) ist dazu auch ein doppelseitiger Bericht erschienen:

SAC UTO Magazin_Hoehenangst.pdf

PDF herunterladen • 814KB

Passend zu diesem Beitrag empfiehlt Höhencoach auch folgende Beiträge:

• Jetzt reinhören in den Bergzeit-Podcast: "Im Grundsatz ist Höhenangst ja nicht die Angst vor der Höhe, sondern die Angst vor dem Abstürzen."

• Viele Betroffene bedauern, dass sie nicht schon früher etwas gegen ihre Höhenangst unternommen haben

• Warum leide ich unter Höhenangst?

  
  

Weitere Beiträge zu den Themen Höhenangst, Höhenschwindel und Sturzangst und wie du diese erfolgreich verlernen kannst, findest du auf www.hoehencoach.ch in den jeweiligen Rubriken. Keine Beiträge mehr verpassen und von Höhencoach den Newsletter abonnieren

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Copyright: Höhencoach, Inhaber David Elsasser, 8805 Richterswil, Schweiz

Bild: Redaktion SAC-UTO-Magazin

Angstfrei unterwegs