Bye-bye Höhenangst! Erfolgreiches Training mit dem Schweizer Alpenclub SAC

Mit Unterstützung von Höhencoach, hat die SAC-Sektion «UTO», die grösste Sektion des Schweizer Alpenclubs, eine Tour für Wanderinnen und Wanderer mit Höhenangst ausgeschrieben. Innert nur weniger Stunden waren die 14 Plätze bereits ausgebucht.  

Mitte August war es dann soweit: Die mutigen Betroffenen versammelten sich im schönen Schweizer Glarnerland, um sich ihrer Höhenangst zu stellen. Auch ein kühler Kurzregen konnte der erwartungsvollen Stimmung nichts anhaben und so wanderten die Teilnehmenden zuerst von der Bergstation «Morgenholz» ins Blockhaus «Mettmen», um von den beiden ausgewiesenen Höhencoaches Bettina und David zu erfahren, woher ihre Höhenangst kommt und mit welchen Methoden sie diese auch wieder erfolgreich verlernen können. Nach einer kurzen Verpflegungspause wurde das erworbene Wissen dann sogleich auf einer Gratwanderung auf die Probe gestellt. Mit Erfolg, denn alle Teilnehmenden haben unter der Leitung zweier erfahrenen SAC-Tourenleitern und in Begleitung der beiden Höhencoaches den anvisierten «Planggenstock» und das «Hirzli» erreicht und wurden bei blauem Himmel mit einer atemberaubenden Weitsicht belohnt. 

Viele Teilnehmende waren rückblickend überrascht, wie gut ihnen diese Wanderung auf dem teils stark abschüssigen Grat gelungen ist und einige haben gar richtig Gefallen gefunden, ihre Höhenangst durch zusätzliche Sitzübungen am steilen Abhang herauszufordern. So ist denn auch das Feedback im Anschluss an die Tour ausnahmslos positiv ausgefallen und es wurde von vielen Teilnehmenden der Wunsch nach einer Fortführung in einem noch anspruchsvolleren Gelände geäussert. 

Hier einige Impressionen dieser erfolgreichen Tour:

Ein grosser Dank gilt den beiden SAC-Tourenleitern Emily Kruse und Oliver Hoff, welche diese Tour seitens SAC einwandfrei organisiert und durchgeführt haben, sowie Regula Wegmann, welche dieses Tourenangebot seitens der Sektion UTO redaktionell begleitet hat.

Hier kannst du auch den News-Beitrag von SAC Uto über diese Tour lesen:

Schritt für Schritt aus der Höhenangst

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Bild: Höhencoach

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